Jak to vše probíhá

  • Se sportovci cvičíme přímo v prostorách jejich sportovního klubu – hala, tělocvična, hřiště.

  • Sportovce učíme správnému provedení jógových pozic, seznamujeme je s účinky jednotlivých ásan.

  • Doporučujeme vybrané pozice ve vztahu k aktuální tréninkové či závodní fázi.

  • Klademe velký důraz na rozvoj schopnosti vnímání svého těla.

  • Aktivně zapojujeme i trenéry, kteří si kromě cvičení vyzkouší i jiné než trenérské role.

  • Trenéři mají zároveň možnost sledovat své svěřence v různých rolích – důležité především pro týmové sporty – fotbal, hokej, florbal. apod.

  • Během cvičení používáme speciální pomůcky – pásky, reflexní míčky, destičky, ale i věci běžného světa – židle, vršky od PET lahví.

  • Sportovci posilují nejen své tělo, ale i mysl – relaxační a dechové techniky.

  • Sportovce podporujeme v rozvoji jejich prezentačních dovedností.

  • Lekce jógy do sportu jsou vhodné pro všechny sportující děti – z individuálních i týmových sportů – bez ohledu na typ zatížení.

Jste trenér / trenérka a chcete vědět, jak by naše koncepce mohla pomoci právě u Vás?

Pro budoucí lektory

  • Zaujal Vás projekt Jóga do škol nebo Jóga do sportu?

  • Dává Vám práce s dětmi smysl?
  • Máte rádi sport ?
  • Jste, nebo chcete být lektorem / lektorkou jógy?
  • Vhodné pro maminky na mateřské!

Informace

Příspěvek pojištovny

Každému jogínkovi vystavíme fakturu, na kterou Vám pojišťovna po předložení poskytne finanční příspěvek!

Co říkají o józe sportovci a trenéři …

Super nápad – jóga mi pomáhá posilovat kolenní vazy

Tomáš, fotbal

Už mě nebolí záda

Filip, fotbal

 Díky protahování na józe teď rychleji běhám na fotbale

Luky, fotbal

Naučila jsem se, jak se před tréninkem bruslení rozcvičit a po tréninku protáhnout

Barča, krasobruslení

Sice to vypadá, že je to spíš pro holky, ale i pro nás fakt dost dobrý

Boris, trenér fotbalu

No jo, toho psa cvičit budu, co kdyby to fungovalo?

Petr, fotbal

Je fakt zajímavý, jak funguje lidské tělo! Nikdy mě nenapadlo nad tím tak přemýšlet!

Hanka, vodní pólo

Stát při čištění zubů na jedné noze je celkem sranda, a když to pomůže, abych měl lepší rovnováhu, tak mi to zas tak nevadí!

Jakub, lyžování

Je fakt hustý, jak funguje lidské tělo! Víte, co je ulna a kde máte femur?

Klárka